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Sie möchten...

• Einen gesunden, athletischen Körper nach ihren Vorstellungen?
• Körperfett reduzieren und Muskelmasse aufbauen?
• Ihre Rückenschmerzen in den Griff bekommen?
• Ein angeleitetes Training um ihre Ziele zu erreichen?
• Jemanden an Ihrer Seite haben, der Ihnen zu einem gesünderen Lebensstil verhilft?
• Ein flexibles Training, dass sich drinnen und draußen gestalten lässt?

Was ich biete und wie ich vorgehe:

• Verbesserung der Körperhaltung & Bestimmung von muskulären Ungleichgewichten
• Gelenke stabilisieren
• Kraft- und Muskelaufbarutraining
• Körperzentrum (Core) Training
• Effektives Stretching von verklebter ("verkürzter") Muskulatur
• Ganzheitliches Coaching: Beratung und Anleitung zur Verbesserung von Schlaf, Ernährung, Hormonhaushalt

Sie machen bereits Sport? In dem Fall biete ich:

• Ergänzendes Krafttraining für Läufer (endlich keine Rückenschmerzen mehr durchs Joggen!)
• Mehr Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit & Beweglichkeit speziell für ihre Sportart
• Beratung zu Nahrungsmittelergänzung und Supplementierug